200 kalorijų vieoje lėkštėje. Kaip jos atrodo?

Turbūt valgydamos retai atkreipiate dėmesį į tai, kiek kalorijų yra jūsų lėkštėje. Pateiksiu jums pavyzdžių, kaip atrodo tie du šimtai kalorijų. Galbūt tai privers jus susimąstyti? :)

Gruzdintos bulvytės - 73 gramai

Dešrelės - 66 gramai

Kiaušiniai - 150 gramų

Makaronai - 145 gramai

Pusė mėsainio

Coca Cola - 496 mililitrai

Obuoliai - 385 gramai

Morkos 570 gramų

Salierai 1,425 gramai

Sviestas - 28 gramai

Fermentinis sūris - 50 gramų

Taigi, valgydamos pagalvokite - ką valgyti verta, ir nuo ko labiau pasisotinsite!!:)

Kita info.
Juk visos žinote, kad rytinė mankšta sveika. Bet ar tikrai žinote kodėl? 
Atsakymas paprastas: todėl, kad ryte visos maisto medžiagos būna suvirškintos, ir sportuojant organizmui nelieka nieko kito, kaip tik deginti riebalines medžiagas. :)) 
P.s.  rytinę mankštą BŪTINA daryti nieko nevalgius!!

Hah, sorry kad senai berašiau :( 
'Ieva ;**