Rodomi pranešimai su žymėmis * Pasiekimai. Rodyti visus pranešimus
Rodomi pranešimai su žymėmis * Pasiekimai. Rodyti visus pranešimus

Leon Somov ir Justinos Arlauskaitės (Jazzu) duetas

Sveiki. Taigi, aš tęsiu švelniai tariant "senai pradėtą" rubriką: XXIa. įžymiauis dainininkai! Na, o šiandien noriu pakalbėti apie vieną geriausių(o gal tiesiog - geriausią?) duetą Lietuvoje - Leoną Somovą ir Justiną Arlauskaitę, geriau žinomus kaip Leon Somov ir Jazzu. Nė neabejoju, jog kiekvienas esate girdėję bent šio dueto narių vardus, o kiti ir dar daugiau nei tai!




Pradėkime nuo trumpos biografijos:

Justė Arlauskaitė gimė 1988m. balandžio 23 dieną (26m), Vilniuje. Leon Somov gimė 1981m (33m). Leon muzika užsiima nuo 14 metų.. iki dabar! Jazzu rimtai muzika susidomėjo šiek tiek vėliau, tačiau tai nesutrugdė jai tapti tokia nuostabia atlikėja, kokia yra dabar! Dueto atliekamos muzikos žanras yra: elektronikos, jazz, pop ir ambient.



Apdovanojimai, pasiekimai:
Leon Somov ir Jazzu 2010m.
  •  2008-aisiais pasirodė pirmasis Leon Somov ir Jazzu bendras albumas „Offline“, kurį internetu išplatino sutemos.net. Visų nuostabai albumas buvo parisiųstas daugiau negu 23.000 kartų, kas paskatino duetą išleisti modifikuotą albumo versiją „Offline Remixed“. 
  • 2008m. Išleido pirmąją savo dainą "Mano (Remake)".
  • 2009m. Leon Somov & Jazzu buvo pripažinti geriausiais Baltijos šalių atlikėjais MTV Europos muzikos apdovanojimuose.
  •  2010m. išleido albumą "Score".
  • 2012m vykusiuose. M.A.M.A. apdovanojimuose pelnė statulėlę nominacijoje "Metų elektroninės muzikos grupė". 
  • 2013.11.03 išleido albumą "Lees and seas" ("Užuovėjos ir jūros")
  • 2013m. M.A.M.A. apdovanojimuose laimėjo statulėles nominacijose "Metų albumas" (albumas "Lees and Seas"); "Metų elektroninės muzikos grupė"; "Metų grupė".

Įdomybės:
Šiame duete dainų tekstu kūrimu užsiima Jazzu - beveik visi dainų tekstai parašyti būtent jos, na o muziką pritaiko išradingasis Leon Somov. Štai kaip gerai dirba ir sutaria šis duetas!

 
Linkime šiam duetui sėkmės karjeroje!
 
Jei norite sužinoti daugiau,

Tikiuosi patiko straipsnis, 


Straipsnį rašė administratorė Ieva.
Jeigu turi kokių nors klausimų,
pasiūlymų gali drąsiai kreiptis į:
foreveryoungblogas@gmail.com;
http://ask.fm/ForeverYoungBlogas;
arba
facebook puslapį.
Read More
3/23/2014 , , , , ,

Donatas Montvydas - lietuviškasis Justin Bieber?


 Rubrika - XXIa. įžymiausi dainininkai!

Sveikutės, vėl tęsiu savo rubriką apie daininkus! Šį kartą - Donatas Montvydas, dar žinomas kaip Donny Montell.
Pirmiausia, tai lyginu jį su Justin Bieber ne dėl balso ar išvaizdos, o dėl populiarumo! Donatas išpopuliarėjo visai nesenai, ir jau pasiekė šitokio didelio populiarumo! Fanų - tūkstančiai visoje Lietuvoje.. Merginos tiesiog pakvaišę dėl D.Montvydo, daugelio jaunų lietuvaičių svajonė - išgirsti šį atlikėją gyvai, gauti autografą bei nuotrauką kartu. Taigi, "susipažinkime" su Donatu Monvydu iš arčiau!

Trumpa biografija:

Gimė: 1987 m. spalio 22 d. (26 metai), Vilniuje, ten ir augo. Savo gyvenimą su muzika Donatas sieja jau nuo pat vaikystės. Šešerių metų pradėjo dalyvauti įvairiuose konkursuose. Donato Montvydo atliekamos muzikos žanras yra pop.

Apdovanojimai, pasiekimai:

  •  Šešerių metų amžiaus atlikęs dainą „Aš kiškelis mažas“ tapo konkurso „Dainų dainelė“ laureatu.
  •  2008 m. dalyvavo „Lietuvos dainų dešimtuke“ (kartu su Aiste Petkevičiūte) ir užėmė 1-ąją vietą.
  •  2010 m. „Žvaigždžių duetuose 4“ užėmė 2-ąją vietą.
  •  2010 m. šokių projekte „Šok su manimi“ užėmė 1-ąją vietą (kartu su šokėja Katerina Voropaj).
  •   2012 m. Lietuvos atstovas Eurovizijoje.
  •  2012m. "M.A.M.A" apdovanojimuose buvo tituluotas geriausiu metų atlikėju, metų pop atlikėju ir skambiausiu metų atlikėju, o jo albumas paskelbtas metų albumu!
  •   2013 m. – projekto „Lietuvos Balsas“ mokytojas.
  •  Išleido albumą „Donny Montell”.
  • Dainai "Make that love" sukūrė video klipą. Jį galite pamatyti ČIA. 

Donatas su žmona Veronika Brasaite
Asmeninio gyvenimo detalės:

2013m. susituokė su mylimąja Veronika Brasaite,
šventė vyko viename Vilniaus viešbutyje.
 Gyvena Vilniuje, kartu su žmona.



Įdomybės:

Donato bei Veronikos šeimą netrukus papildys kūdikis.
Jei dar nežinojote, tai taip - Veronika nėščia!
“Šie pokyčiai mūsų gyvenime – laukti ir planuoti. Suprantu, kad ši tema daug kam įdomi, tačiau kol kas daugiau apie tai nepasakosiu. Norime paprašyti gerbti mūsų privatumą. Pakanka pasakyti, kad abu labai džiaugiamės" – Donatas Montvydas apie savo mylimosios nėštumą.



Linkime Donatui Montvydui sėkmės karjeroje bei asmeniniame gyvenime! 
Tiek iš manęs šį kartą!
Na,  o dabar  maža apklausėlė, 
kurią užpildysite paspaudę ČIA.

Ačiū ir  iki!
Ieva.*
Read More
11/30/2013 , , , , ,

Nauja rubrika - XXIa. įžymiausi dainininkai!

Sveiki.. 
Po tiek daug, iš ties daug laiko, vėl grįžtame į blog'ą. Tik šį kart pasiryžę bet kam, kad jį atgaivinti!
Nebežaisime su pora straipsnių per mėnesį, o rimtai susiimsime. Taigi, nuo šiol dažnai rašysiu apie XXIa. daininkus/daininkes!  Savo mėgstamiausius dainininkus ar grupes galite palikti komentaruose, atsižvelgsiu į tai. Taip pat, stengsiuosi aprašyti kuo daugiau būtent Lietuvos daininkų/ių ar grupių!!
Pirmasis, 'dalyvaujantis' šioje rubrikoje - Mantas Jankavičius!


 Trumpa biografija:
Gimė: 1980 m. gegužės 20 d. (33 metai), Vilniuje, bet vėliau su tėvais persikėlė į Kėdainius. 13-os metų pradėjo dainuoti Kėdainių roko grupėje „Tylos zona“. Sulaukęs 19 m., grįžo į Vilnių ir įstojo į Vilniaus konservatoriją, kurioje 4 m. mokėsi groti trombonu. Tuo pat laiku dainavo grupėje „La Vita“ ir su ja išleido albumą. Iš jos pasitraukus vienam nariui, nutarė pradėti solinę karjerą. M.Jankavičiaus atliekamos muzikos žanrai yra pop ir poprokas.


Apdovanojimai, pasiekimai:  
Scena iš spektaklio "Laisvi drugeliai"
  • 2006 m. – LTV šokių projektas „Lietuvos šokių dešimtukas“ - nugalėtojas.
  • 2007 m. – LTV muzikinė laida „Lietuvos dainų dešimtukas“ - nugalėtojas.
  • 2009 m. – „Vaikų balsas“. Geriausias metų atlikėjas
  •  2010 m. dainininkas gavo pagrindinį vaidmenį režisieriaus D. Ulvydo statomame filme „Tadas Blinda: Pradžia“
  • Išleido du solinius albumus:  „Gyvenam kartą“ (2007);  „…“ (2010).
  • Yra išleidęs net penkias atskiras (nepriklausančias albumams) dainas, iš kurių viena - "Čiuožki" - yra singlas.
  • Trims dainoms yra sukūręs vaizdo klipus.
  • Atliko vaidmenį filme "Valentinas vienas", jame niekuo neapsimetinėjo, o buvo savimi!
Mantas su žmona Ieva
Asmeninio gyvenimo detalės:
Vedęs, turi žmoną Ievą, sūnų Beną (gim. 2007 m.) ir Herkų (gim. 2011 m.).
Šiuo metu gyvena su šeima, Vilniuje. 
Labai mėgsta teatrą, Panevėžio Juozo Miltinio dramos teatre pjesėje "Laisvi drugeliai" atlieka pagr. vaidmenį. 
Kartu su grupe kasmet rengia akustinių koncertų turą po Lietuvą! (Būtent šiuo metu vyksta vienas iš jų, datas rasite straipsnio apačioje!)

Įdomybės:
 Mantas yra vadinamas lietuviškuoju Robbie Williams‘u! Tai dėl viename konkurse atliktos R.Williams'o dainos, taip pat atlikėjas toks pat charizmatiškas, o kartu ir nuoširdus scenoje bei už jos ribų, panašiai kaip populiarusis kolega iš Didžiosios Britanijos.

 Tai tiek apie šią įvairiapusę ir iš ties neeilinę asmenybę! Iš savo patirties galiu pasakyti, jog M.Jankavičius yra išties gabus dainininkas bei aktorius, taip pat labai charizmatiškas ir nuoširdus žmogus. Esu net porą kartų buvusi jo spektaklyje, taip pat du kartus lankiausi jo koncertuose (vienas iš jų vyko prieš kelias dienas), todėl galiu užtikrinti, jog jo koncerte vyrauja neįtikėtinai jauki ir linksma atmosfera, taip pat po koncerto ar spektaklio visada randa laiko fanams, bendrauja nuoširdžiai ir paprastai. Visoms, kurių miestuose dar vyks kocertas patariu apsilankyti, nenusivilsite!!
 

P.s. Jei norite daugiau sužinoti apie M.Jankavičių 
galite peržiūrėti "Pasivaikščiojimus su Mantu".

Koncertai vyks:  lapkričio 19 d. Vilniuje,
 lapkričio 21 d. Telšiuose, lapkričio 22 d. Alytuje.

Linkime Mantui Jankavičiui sėkmės karjeroje!!

Tiek iš manęs šį kartą, 
laukiu jūsų nuomonių, 
pasiūlymų kitam straipsniui.
Kontaktai:
Ieva.*
Read More
11/16/2013 , , , , , , ,

Siekiam tobulo užpakaliuko! ♥



Vasara artėja, visos norite atrodyti stulbinančiai, tiesa? Parašysiu apie tai, kaip turėtų gražų užpakaliuką, kurio ne tik nesigėdytumėte, bet ir didžiuotumėtės juo! Vienas iš „ritualų“ siekiant tobulo užpakaliuko, turėtų būti masažas kontrastiniu dušu:

Kiekvieną rytą šalto ir šilto vandens srove sukamaisiais judesiais pradėdama nuo kelių linkių ir kildama liemens link masažuokite šlaunis bei sėdmenis. Procedūrą visada turite baigti šaltu vandeniu. Patartina nusišluostyti šiurkštesniu rankšluosčiu. Kartą per savaitę prisileiskite į vonią ne karštesnio nei 37 laipsnių temperatūros vandens, įberkite porą saujų negyvosios jūros druskos, saują jūros dumblių miltelių ir 15 minučių joje pagulėkite.

Mityba
Taip pat, reikia susiderinti mitybą. Patartina sumažinti miltinių patiekalų ir saldumynų kiekį savo valgiaraštyje. Atsisakykite riebaus, sūraus ir aštraus maisto. Valgykite kuo daugiau šviežių daržovių, vaisių, gerkite negazuotą mineralinį vandenį, sultis. Kavą kaitaliokite su žaliąja arbata. Jei norite gerai atrodyti, būtina valgyti subalansuotą ir mažiau kaloringą maistą.

Ir keli pratimai, kurie tikrai veikia!





1. Sulenktų kojų kilnojimas
Norint atlikti šį pratimą, Jums reikia pilvu atsigulti ant grindų, ištiesti kairiąją koją, o dešinę, sulenkti per kelį ir uždėti ant kairės kojos. Rankas irgi reikia sulenkti ir padėti jas po galva. Taip įsitaisiusi, pradėkite darbuotis. Iš lėto kelkite sulenktą koją kelis centimetrus, tačiau klubas turi išlikti toje pačioje vietoje, jo kelti nereikia. Kartokite šį pratimą kelis kartus. Tuomet tą patį atlikite ir su kita koja.







2. Pratimas su svarmenimis
Šiam pratimui Jums reikės poros nedidelių svarmenų. Juos paimkite į rankas ir priglauskite prie savęs iš priekio. Kojos turi būti tiesios, pečių plotyje. Iš tokios pradinės padėties pereikite į kitą. Kojas šiek tiek sulenkite, pilvą įtraukite ir lenkitės į priekį. Sėdmenų raumenys taip pat turėtų būti įtempti. Palinkusi pabūkite kurį laiką ir grįžkite į pradinę padėtį. Pratimą kartokite kelis kartus, tik neskubėkite.


 Taip pat galite atlikti ir kitą pratimą, tik jau svarmenys turėtų būti šiek tiek sunkesni. Kojas laikykite pečių plotyje, svarmenis, priglaustus prie šlaunų iš priekio. Įtempkite raumenis. Tuomet palengva leiskite užpakalį žemyn iki sėdimos pozicijos, o nesulenktas rankas su svarmenimis laikykite ant grindų. Po kelių sekundžių grįžkite į pradinę padėtį ir pratimą kartokite iš naujo.




3. Pratimas, įkūnijantis deimanto formą

Atsigulkite ant grindų nugara, veidu į viršų. Pakelkite kojas ir ore sulenkite jas taip, kad glaustųsi pėdos. Turi gautis deimanto forma bei jaustis tempimas šlaunų srityje. Vėliau lėtai tieskite kojas į šonus, kol kojos taps visiškai tiesios. Pabūkite tokioje pozoje kelias sekundes ir vėl grįžkite į pradinę padėtį. Pratimo metu rankas reikia laikyti ant grindų, jos turi būti ištiestos delnais žemyn.
 4. Pratimas ant kelių
Keliais ir rankomis atsiremkite į grindis. Nugara turi būti tiesi, rankos taip pat tiesios, o veidu žiūrėkite žemyn. Tuomet palengva kelkite vieną koją, sulenkta per kelį, į viršų. Palaikykite ją ore kelias sekundes ir tuomet nuleiskite žemyn. Raumenys, atliekant pratimą, turi būti įtempiami. Tą patį kartokite ir su kita koja


5. Klubų į viršų iškėlimas
Kitas, labai veiksmingas pratimas, yra atliekamas iškeliant klubus į viršų. Atsigulkite ant grindų nugara, rankas ištiesusi į šonus. Vieną koją sulenkite, o kitą išlaikykite tiesią, tačiau pakelkite ją bent porą centimetrų nuo grindų. Tuomet sulenkta koja remkitės ir kelkite ištiestą koją į viršų. Tik nepamirškite, kad pratimo metu kojos turi išlikti tiesios. Pakėlusi taip koją įtraukite sėdmenis ir pabūkite tokioje padėtyje bent porą sekundžių, tada iš lėto leiskitės užpakaliu ant grindų, bet ištiestos kojos pasistenkite nepadėti ant jų. Tą patį pratimą atlikite keisdama kojas.
Svarbu pridurti, kad šie pratimai nėra vieninteliai pagalbininkai, kurie padės turėti dailesnį užpakaliuką, svarbu atkreipti dėmesį ir į mitybą.

P.s. Darykite po 10 pratimų, kas kelias dienas didindamos pratimų skaičių. Ir aišku - nepamirškite rytinės mankštos, kuri yra bene svarbiausia norint turėti pilvo presą, gražų užpakaliuką ir gražų kūną. Štai, geri mankštų pavyzdžiai: 

Taip pat ir pačios galite susirasti youtube.com svetainėje gerų mankštų pagal save :)


MyliuBučkisIeva.xx
Read More
3/21/2013 , , , ,

Vasaros belaukiant! 


Visų laukiamiausias metų laikas VASARA jau nebe už kalnų! Taigi su Ieva nusprendėm pirmą savaitės temą pašvęsti būtent tam aptarti.

Daugelis merginų vasaros belaukiant pradėda konpleksuoti, kad su bikini atrodys nekaip.. Taigi mano pirmasis savaitės straipsnis apie tai KAIP IKI VASAROS UŽSIAUGINTI RYŠKŲ PILVO PRESĄ!



Sportas.
Visų pirmą norint pasiekti norimų rezultatų reikia daug laiko pašvęsti SPORTUI. Tai yra kiekvieną dieną panašiu laiku daryti pratimus. ( į dieną maždaug 15 min, kiekvieną dieną didinant pratimų skaičių. ) Tai padėda ne tik sustiprinti raumenis, bet ir numesti viso kūno svorį. Labiausiai tam atvėjui tiktų CARDIO pratimai, kurių daugelį pavydžių galite rasti wwww.youtube.com arba kituose tinklapiuose.


Kokie jų būtų įtin aktualūs?
Pilvo presui treniruoti pratimų yra daugybė. Nors labiausiai žinomas yra atsilenkimai, tačiau tai nereiškia, kad jie duoda geriausią rezultatą. Veikiau atvirkščiai. Taigi, tarp pratimų reikėtų paminėti atsilenkimus, atsilenkimus gulint ant paprasto suoliuko, atsilenkimus naudojant svorį , atsilenkimus naudojant lanką, atsilenkimus užkėlus kojas ant suoliuko, kojų kėlimą romėniškoje kėdėje, lenkimus į šoną ir pratimus atliekamus specialiame treniruoklyje. ( pvz. šitie http://www.youtube.com/watch?v=nNe1p2uPt_g )

 Mityba.
Tam, kad pasiekti rezultatų nereikia laikytis dietų, tiksliau to daryti negalima jokiu būdu. Reikia tiesiog sureguliuoti mitybą, valgyti daug vaisių ir daržovių, kas skirtingai nei dietos nedaro jokių žalingų poveikių sveikatai.:)
 Jokio rezultato nepasieksit taip pat negerdami vandens. Vaduo yra būtinas. Kiek vandens arba kitų skysčių išgerti į dieną turite, galite suskaičiuoti čia : https://www.bonaqua.eu/lt_lt/vanduo/skyysciu-skaiciuokle

Ką patartina valgyti ryte, per pietus ir vakarienę?
Ryte labiausiai tiktų išgerti žalios arbatos ir suvalgyti košės ( ne manų, aišku :D ), kadangi košėje yra daug naudingų medžiagų bei vitaminų. Pusryčius valgyti kaip ir gerti vandenį yra būtina.
Per pietus yra būtina sriuba ir antras patiekalas, tai galėtų būti netgi kepsnis, aišku neriebus.
Vakare geriausiai : virtas kiaušinis ( be majonezo ) arba salotos. Jokiu būdu ne vaisiai.

Jaigu labai norisi valgyti tai galima suvalgyti obuolį ( arba kokį kitą vaisių ), bet tik ne vakare.
Laikydamiesi tam tikro režimo, sudarę mitybos planą bei atlikdami pratimus pasieksite ilgai laukto rezultato!

Už patarimus bei naudingą informaciją didelis ačiūū mano draugei Vytenei!
Laukit kitų straipsnių!
Reikšti savo nuomonę, siūlyti temas bei klausti galite mūsų blog’o ask.fm‘e arba komentaruose, taip pat galite rašyti į facebook'o puslapį!
-Evelina.




Read More
3/20/2013 , , , ,
Užsisakykite: Pranešimai ( Atom )